ダイエット成功で人生変わる

どんなダイエットをしても成功しなかった私が、3年前に10キロのダイエットに成功しました。もちろん初めてのことで3年経った今でもその体重をキープしています。健康を害したとかそういうこともありません。
お金は一円も掛かっていません。
それはヤフーの「ダイエットダイアリー」というものです。
毎日食べたものを書いて一週間に一度専門家の先生が見てくれる、というものでした。そして同じくらいの体重の人とライバル登録ができて、励ましあってやっていけるというものです。
食べてはいけないものは、甘いものとお酒と揚げ物でした。それを守って毎日食べたものを書いてアドバイスを受けていました。
ダイエットって食べる量を減らせばいいんじゃないんです。色んなものをバランスよく毎日摂取することが大切なのです。最初の1ヶ月で3キロ痩せて、それからは一月に1キロの割合で痩せていって6ヵ月後にはマイナス10キロになっていました。
人それぞれどんなダイエットが合うかは違うと思いますが、私にはこれがピッタリでした。痩せてからは色んな色の洋服も着れる様になったし、おしゃれも楽しめて人生が変わったような気分です。

話題のダイエットは、ぜひこちらをチェック♪

このエントリーをはてなブックマークに追加